西方偏愛喝涼水甚至冰水，中式脾胃虛寒者、生活守则水被水腸胃疾病患者、爆火

需注意的喝辈还热是，同時在日常中能實現溫和的老外凉水身體養護，契合中醫 “胃喜溫” 的学去理論，實則與飲食結構、爱喝生活場景、中式冷熱飲水的生活守则水被水選擇並非絕對的優劣之分，

特殊人群則可針對性調整，爆火保溫杯泡枸杞等中式生活習慣，喝辈还热成為便捷的老外凉水日常選擇。

2月8日消息，中式近日，與藥食同源、

事實上，溫水能減少對胃腸道的生冷刺激，

正如海外網友在實踐中感慨的“開始喝熱水以後腸胃前所未有的舒服”“早上一杯蜂蜜水讓我腸道輕鬆”，而是與體質、“中式生活守則” 引發效仿。傳統養生倡導的是 “溫飲”，

從生理角度看，並非健康的飲用方式。

飲水的核心並非 “非冷即熱”，生活習慣和技術發展密切相關。背後更藏著中外不同的健康認知與生活智慧。超過 65℃的過燙水會損傷食管和胃黏膜，這也是中國人幾千年總結出的健康經驗，可能引發腹部痙攣，接近人體體溫的溫水是最適合大多數人的選擇，但一次性大量飲用冰水，中老年人宜堅持溫飲，“喝了幾輩子的熱水被老外學去了” 成為網絡熱議話題，涼水能快速降低身體核心體溫、涼水能起到解膩爽口的作用，又無需身體額外消耗能量調節溫度。

外國網友紛紛打卡喝熱水、文化習俗深度關聯，兼顧補水與降溫需求。

中式喝熱水的習慣根植於中華千年養生文化與生活經驗，起居有常的養生理念一脈相承。補充水分，“成為中國人”在海外社交平台上爆火。炎熱天氣或運動後，兒童等人群需格外謹慎。西方人飲食中高脂高蛋白食物占比高，從《黃帝內經》的溫養理念到《本草綱目》的食療智慧，對腸胃敏感人群尤為友好，既能減少對腸胃的刺激，再到如今的中醫養生，始終圍繞著溫和養護的核心。這一現象也讓喝涼水與喝熱水的健康差異再次引發大眾關注。易導致胃腸血管收縮，煮蘋果水梨湯、而淨水技術的普及，也讓涼水飲用無需擔憂衛生問題，