2026-02-22
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1月13日消息，王腾今日，谈改今日宜休科技公司创始人王腾发布长文，善睡分享影响睡眠质量的眠方眠质多项因素，他表示，法光这几天跟大家交流，线温响睡很多朋友都被睡眠问题困扰。度声
王腾指出，音空睡眠是气都个复杂的系统工程，光线，王腾温度，谈改声音，善睡空气这些环境因素，眠方眠质都会影响睡眠质量。法光
他强调，线温响睡改善睡眠不用急着依赖产品或药物，可以先从调整生活习惯和环境入手，就会有明显的改善。
此外，王腾还建议应该固定作息，建立一套专属睡前流程，同时注意饮食调整并保持适度运动。
王腾表示，每天尽量在同一时间入睡、同一时间起床，哪怕周末和节假日也别相差超过1小时，帮身体建立稳定的生物钟。
资料显示，王腾于2016年加入小米，曾任小米中国区市场部总经理、REDMI品牌总经理。
2025年9月，小米集团职业道德委员会发布通报，指出王腾存在泄露公司机密信息、利益冲突等违规违纪行为，依据公司制度给予辞退处分。
离开小米数月后，王腾于本周宣布成立新公司今日宜休，目标是通过研发睡眠健康相关的产品，让大家能拥有更好的精力状态。
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